众人按照两人分组方式进行特战训练。燕破岳(杨洋 饰)与孤狼分在一组，萧云杰(孟阿赛 饰)与白龙(郭洺宇 饰)分在一组。第一轮考核为搏击训练，燕破岳不忍对郭笑笑(蒋璐霞 饰)动手，没想到郭笑笑率先出招。白龙与曹奔(胡毅 饰)对打，两人似有过节，互不相让，在秦锋(高鑫 饰)的呵斥下两人才停止。秦锋以战友情谊教育白龙、曹奔。第二轮考核是人梯，吕屠(刘硕 饰)在滚木梯上倒上洗洁精，攀爬难度剧增，燕破岳与郭笑笑紧密配合，但也互相较劲。一天的训练结束后，秦锋当即淘汰训练成绩最低的两人。深夜，秦锋与冷静(周牧茵 饰)聊起白龙，原来白龙与吕屠曾经是战友，而白龙一身的怨气与之前一位名叫向飞(王大奇 饰)的队友有关。当年的“眼镜蛇行动”，向飞的牺牲成了包括秦锋、冷静在内所有人员心中的痛。