郭立华(钱小豪 饰)到万桐公司的俱乐部见老板商量雄狮馆下星期参赛的事情，一起吃饭时见到了万桐的妻子赵菲(居茹英 饰)女儿小凯和瑜珈教练叶冰(鲍蕾 饰)。叶冰的开朗优雅和风度吸引了郭立华。大勇(縠洋 饰)被选中代表雄狮馆参加比赛，夜深人静康杰(吴奇隆 饰)准备清洗场地却发现大勇很不自信。康杰和他切蹉起来帮大勇重拾信心。比赛当天，康杰等人去现场给大勇加油，雷雳(杜德伟 饰)和他得了全国少年散打冠军的弟弟雷霆(夏雨春 饰)也来观看比赛。福安全(岳鼎 饰)观赛时把零食洒到了雷霆脸上，雷雳和康杰拉着两人不让他们打起来。在归程的汽车上，教练意味深长地告诉康杰，他在等一个人，等拥有了那个人，才能真正实现他的理想。迟钝的康杰浑然不觉教练所指的那个人就是自己。