1988年,邹凯出生在四川酒城泸州。小时候体质一直比较弱,几乎每个月都要生一次病。
1992年,在在泸州市体委上班且热爱体育的姑姑劝说下,同样热爱体育的父母把4岁就“小猴跳舞”的小邹凯送进业余体校,目的是锻炼身体。
1993年,邹凯报名参赛四川省青少年运动会。比赛前,邹凯随家人坐出租车去会亲戚,车子快速转弯时门突然打开,靠着门坐的邹凯被甩到马路上。幸运的是邹凯只是摔伤了脸部,并无大碍。参加比赛时邹凯贴着膏药上阵,完成动作比赛。但是他以一套高难度的完美动作,不仅征服观众也征服了裁判。意外车祸后的带伤比赛的邹凯被四川队教练雷鸣看中,并被带到省队。邹凯进入省队后,因为大胆,什么动作都敢做,成绩逐渐提升。
2001年,在宜昌举行的全国青少年比赛上,邹凯引起中国国家队教练白远韶的注意。
2002年,14岁的邹凯进入中国国家队。
2021年4月,邹凯与周捷加盟夫妻观察治愈节目《妻子的浪漫旅行第五季》 。
2009年1月,四川本土的奥运冠军邹凯、殷剑参加在绵阳中学的公益活动,与学生一起进行课间活动,给当地地震伤残人士做心理辅导,用自己的亲身经历,鼓励那些在地震中残疾的人。
2009年5月7日晚,由中国青少年发展基金会和中国运动员教育基金会联手出品,华纳音乐发行,邹凯等12位知名运动员共同献声献影的“五-一二”周年纪念特别单曲《风雨操场》在北京世贸天阶广场举行了MV全国首发仪式,李宁带领金晶、李小鹏、刘璇、潘晓婷、邹凯等五位主唱成员及创作团队亮相首发式。 发布会在地区举行巡回签名活动,全部收益用作四川“中国运动员风雨操场”计划。
2014年6月1日,邹凯回到家乡泸州参加关爱孤儿公益活动,在泸州白塔广场出席了一场六一爱心签售活动。
2017年1月15日,2016年CCTV体坛风云人物颁奖盛典在国家游泳中心(水立方)举行,邹凯发表退役后的内心独白。
2017年2月底,邹凯与泸州市文化体育新闻出版广电局签署战略合作,宣布成立“泸州市邹凯体育运动俱乐部”。合作项目不仅有体育俱乐部,还有幼儿园教育项目及引进高水平赛事等。
2017年3月,作为全国政协委员的邹凯已入学北京体育大学体育管理专业研究生,邹凯表示在“两会”结束后,便开始上课。
邹凯
2022年2月3日,参加北京冬奥会在北京延庆八达岭长城的火炬传递。邹凯确实不像别的运动员那样肌肉发达。“但他的特点是动作协调性很好,我们根据他的这一特点,为他发展了很多难度动作。他在队里是练得最刻苦的队员之一,现在他的付出没有浪费”。(国家体操队教练:白远韶评 )
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