由于两人的时差问题，总也不能一起聊天，段宇成(王安宇 饰)看到罗娜(金晨 饰)朋友圈有个帅哥，虽然知道是新生，可依然心里不舒服，不知不觉就走神了，又被罗守民(陆彭 饰)训了一顿。段宇成假装要去洗手间，却躲出去给罗娜打电话，罗守民紧跟其后就发现了段宇成的这个小动作，也警告段宇成如果不好好训练以后就别想见罗娜，同时也没收了段宇成的手机。晚上罗娜打电话给罗守民，责怪他不该没收段宇成的手机，两人本来就是异地恋，这样就更难熬了。可罗守民却发脾气了，认为段宇成现在达不到他的标准，罗娜就是最大障碍。段宇成借了隔壁的电话给罗娜打，可罗娜却冲着段宇成发脾气，警告段宇成如果达不到罗守民的要求，两人就再也不要见面了。段宇成疯了一样给罗娜打电话，可是罗娜就是不接听。但罗娜不放心段宇成，发消息给母亲，让她将电话拿给段宇成，向段宇成说出了自己的思念，但也希望他能好好训练，期待两人的见面，段宇成这才放开心思好好训练。三个月之后，在大雨中，段宇成一次跳过两米二五，终于达到了罗守民的满意，罗守民也露出了笑脸，将手机还给了段宇成，还要带着段宇成去参加比赛，段宇成美滋滋地给罗娜打去电话，罗娜正在和徒弟们一起吃饭，听着徒弟叫罗娜的名字，段宇成就吃醋，幸亏罗娜当众说出两人的关系，大家也都一起表示喜欢段宇成，段宇成这才开心地笑了。段宇成参加比赛的时候赢得比赛，罗守民特意准备了庆功宴，此时的他已经卸去了伪装，变得很慈祥，段宇成也坦言一开始的确吓到了他。其实罗守民很思念罗娜，从小他就亏欠罗娜，段宇成表示自己一定会好好对待罗娜，罗娜和罗守民就很像，总是有什么话不说出来，希望他也能买一些漂亮的衣服给罗娜寄过去，相信罗娜也一定会很开心。段宇成要回国参加国家队的选拔赛，希望能进入国家队，代表国家出战，也希望罗守民能为他保密。刚出机场，大霞贾士立(李建三 饰)等人都来接他，计划着要给罗娜一个惊喜。此时，罗娜打来视频，段宇成生怕罗娜发现，因为两边的时差不同，光线也不同，段宇成急匆匆就挂了电话。罗娜一直以为段宇成给她的航班信息是准确的，准时去飞机场来接段宇成，段宇成又假装从里面出来，冲向罗娜抱着她。罗娜提前预定了火锅，要带着段宇成过去，段宇成提出要去学校，罗娜发现了段宇成撒谎，立即就发了脾气，认为他有事瞒着自己，以为他要和她分手。段宇成告诉罗娜其实一周前自己就回来了，他今天原本是准备了求婚仪式，结果因为不会撒谎被识破了，罗娜慌忙道歉，认为自己不该打断这个求婚仪式，也不应该误会段宇成，堵住段宇成的嘴不许他在车上求婚，按照他准备的求婚仪式进行，她也就当什么都不知道。段宇成在学校的操场上搭建了浪漫的求婚现场，在大家的见证下真诚表白，对罗娜说出我爱你，向罗娜求婚，罗娜迫不及待地戴上戒指，大声说着我愿意，大家也一起祝福两人订婚快乐。